全日本まで

0630練。

今日はダメダメ。
慢性的な疲労な感じか？
脚が回らん･･･心が折れる･･･
なので、途中からリカバリー的に走る。

今週の土日まで頑張る。
日曜日はJCRC群馬。

来週。
月曜日　休養
火曜日　軽く回す
水曜日　刺激入れ
木曜日　軽く回す
金曜日　休養

で、土曜日は全日本な感じで。

体重　67.1kg
体脂肪率　11.3%