おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

安定

体重が安定化。

ここ最近、67kg前半を推移。
体脂肪も11%あたり。
だいぶ落ち着いてる感じ。

6月頭から減量を始め、ここまで約1.5kg減。
体脂肪も1〜2%落ちた感じ。
まずまず効果が表れてる感じ。

来週の全日本は、66kg台で臨みたいものだ。


体重 67.1kg
体脂肪率 11.3%