3部練

MTB・ラン・スイム。

の予定が、太ももが極度の筋肉痛につき、トレランできず。
トレイルウォークになってしまった。

MTBは上り下りのスキル重視で2時間。
スイムは、ガキンチョ&おじちゃんをかき分け2500m。

ランはマジメにヤバイな…

XTERRAまで約1週間。