せっかくパワーメーター持ってるんでデータ解析してみた。
自分の現状は以下のようです。
5秒 970W
1分 504W
5分 321W
20分 296W
FTP 281W(20分からの計算値)
パワープロファイル表からすると、
5秒 「普通」の上 cat.5
1分 「まずまず」の下 cat.4
5分 「良い」の中 cat.3
20分 「良い」の上 cat.3
60分 「良い」の上 cat.3
これを見る限り、スプリンターでないことは明確。
まあ、目指してないんでOK。
MTBやシクロクロスで必要なのは、5〜60分のところと思う。
このエリアで言うと、cat.3(良い)にランクインするんで、まずまずかと。
とりあえず、当面の目標は、cat.2(上級)に引き上げることかな。