おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

ツマラナイ練

今日の朝練。

水晶湖周回(1.4km/周)×30周。
上りたくなかったから、ここでグルグルする。

前半10周 210W(33km/h)
中盤15周 240W(35km/h)
ラスト5周 210W(33km/h)

42km 1:12:23 221W 145/154bpm 84rpm

止まらず延々30周、結構キツかった。

クルマにバイク積み込み中、散歩じいちゃんから、
「兄ちゃん、朝早くから精が出るね〜。何時からやってんの?」と話しかけられた。

なんか嬉しかった。