2013-11-05 堪える 60分全力レース×2本。カラダに堪えますね。 今日は1日中眠かった。練習する気、まったく起きず。 ストレッチポールとプチ腹筋だけ。 腰の具合、まあまあ痛い。とりあえず、明日からまた練習します。