8畳間の自転車部屋。
土間です。
自転車5台置いてあります。
メンテもローラーもここでやります。
ローラーな季節到来なんで、環境を整えた。
24インチテレビ購入。
無線LAN付きなんで、Youtube観れます。
これがメインです。
シクロクロス動画を観ながらローラーです。
こんな感じ。
テレビ横にはサーキュレーター。
こいつが風量イマイチ。
全開でもあまり心地良くない。
まぁしゃーない。
てな訳で夜ローラー。
Super Prestigeを観ながら60分。
15分走×2本。
1本目240W、238W 155/161bpm。
2本目250W、251W 165/174bpm。
ショボイけど、今はしょうがない。
徐々に負荷上げて行くぞ。
