同好会ジャージが届いた。
こんな感じ。
今シーズンから始めるJBCF(実業団レース)で着る。
ロードレースなので、タイトなサイズをチョイス。
ちょっと太ももがキツめだけどOKかな。
初戦は3/22の宇都宮クリテ。
E3からスタートです。
今日は朝練+夜練。
朝練(実走) 530練コース 25km/54分
土日の疲労があるのか？パワー出せず。
Avg203Wでリカバリー的に走った。
夜練(ローラー) 50分
・L4オーバーアンダー(300W+260W)/20分(10本)
288W 160/170bpm 86rpm 20分
・プログレッシオーネ(200～300W)/6分
252W 149/161bpm 81rpm
ローラーでも290W/20分は踏めそう。
気が向いたら、ローラー20分TTやってみるかな？
