おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

MTB周回練

単独MTB練。

KB山のエグい所に行くも良いが、たまにはMTBでも高強度やっとこうかと思う。
小町周辺で「つまらない周回練」をする。

5km/周×2周×2本。
レースペースとはいかないも、そこそこ追い込んで。
1本目 33:36
16:47 162/174bpm
16:49 164/178bpm

2本目 34:02
16:57 160/173bpm
17:05 164/176bpm

とりあえずキツイ。
2本目は心が折れそうになったが何とか耐えた。

何だかんだと40km/1400mアップ。
7時チョイ過ぎスタートで10時半過ぎ終了。

お疲れ様でした。