午前中は双子様係。
午後から練習。
雨の合間にロード登坂練。
ユートピア×2本と朝日峠裏。
ユ1本目 14分50秒 297W 168/180bpm
ユ2本目 15分29秒 285W 166/180bpm
裏朝日 13分55秒 255W 161/170bpm
ユートピア1本目でヘロヘロ。
2本目はガス欠寸前。
朝日峠裏の前に休憩。
久々にこんなの飲んでみた。
薬臭くては好きじゃなかったが、結構美味かった！
雨が今にも降りそうなんで、一気飲み干し→GO！
朝日峠裏、トンネル潜れば最短だが、心を鬼にして山越え。
脚売り切れだと激坂に見える。
ヘロヘロ上っておしまい。
70km/2時間40分
お疲れ様でした。
明日こそはMTB練！
