悶絶治療

今夜もタバタ。

6:30出勤15:30退勤。
ソッコー帰宅、双子様と公園で遊ぶ。
2人まとめて風呂入れ、タバタGO！
4本×3セット、Max177bpmまで上がった。

その後風呂入り、晩ご飯喰って、治療院へ。

激痛のマイオセラピー。
1時間悶絶、今日も泣いた。
背骨に沿って、激痛の痕跡が残る。
が、深層筋がほぐれ、軽くなった。

明朝は雨か？
朝練やりたいんだけどな～。

今日のスペック
体重　　66.0kg
体脂肪　12.1%