おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

走ると軽い

朝は回復走、夜はタバタ。

土日練の疲労。
今朝は200W以下でヒラヒラと1時間チョイ。
走っていると脚が軽くなってくる。
しかし、仕事中は歩きたくないくらいダルい。

夜、ローラー乗ってみる。
脚が重いようなら即ヤメるつもり。
が、いつものように10分アップしたら回せそうな感じ。
1.5タバタ、そこそこ回る感じだった。

走ってる最中は意外に軽くなるもんだな。

明日は同好会朝練。
もう少し頑張ります!


今日のスペック
体重  65.6kg
体脂肪 11.1%