2014-07-14 走ると軽い 朝は回復走、夜はタバタ。土日練の疲労。 今朝は200W以下でヒラヒラと1時間チョイ。 走っていると脚が軽くなってくる。 しかし、仕事中は歩きたくないくらいダルい。夜、ローラー乗ってみる。 脚が重いようなら即ヤメるつもり。 が、いつものように10分アップしたら回せそうな感じ。 1.5タバタ、そこそこ回る感じだった。走ってる最中は意外に軽くなるもんだな。明日は同好会朝練。 もう少し頑張ります! 今日のスペック 体重 65.6kg 体脂肪 11.1%