マシな体型

夜タバタ。

疲労回復のため朝練ナシ。
天気良かったがガマンした。

夜は刺激的タバタインターバル。
全日本前、〆の一品。
いつもの1.5タバタ、顔が引きつる・・・
とりあえず完走。
もう何回やったかな？

タバタ後、水分抜けた状態で体重体脂肪率計った。
体重64.8kg、体脂肪率9.4%、久々に9%台見た！
明朝はどーなってるかな？

とりあえず、カラダのスペックはマシになったかな。

今日のスペック
体重　　66.0kg
体脂肪　10.3%