単独ロード練。
若干頭痛が残るため、体調伺いながら。
北条スタートで、まずは不動峠を上る。
サイクリングペースだが、太ったオッチャン達よりは全然速い。
やっぱ、軽さは武器だよな！
風返し湯袋を下り、ユートピアに向かう。
農道を淡々と走る。
暑いが時折風が気持ち良い。
ユートピア、ちょっとペース上げてみる。
意外にもイイ感じ。
ふとガーミン見たら、平均300W超えてる。
なら自己ベスト目指してみるか！とペースアップ。
ユートピア通過、ちとキツイ。
14:27 304W 175/185bpm
惜しい！ベスト+4秒。
最初からベスト狙ってたら更新出来たかも？
あとはダラダラ水分摂りまくってサイクリング。
裏不動もマッタリ上っておしまい。
2時間半ほどでギブアップ。
暑過ぎでしょ！
夕方、保育園の夕涼み会へ。
夏祭りってヤツだな。
お姉ちゃんは具合悪く途中参加。
妹ちゃんは元気ハツラツ。
フランクフルトを丸かぶりで食す。
ビンゴ大会、盆踊り、縁日、花火とイベント沢山で、満足だったようです。
フィナーレの花火の時に、とーちゃんは撤収準備を進める。
駐車場出庫渋滞にハマりたくなく。
花火終わり、ソッコー出た。
何か疲れた。
今日のスペック
体重 64.5kg
体脂肪 10.8%
