2014-08-04 エアロバー 朝練ナシ夜ローラー。 エアロバー付けてみた。 9月に出てみる、タイムトライアルのために。まずはローラーでお試し。 タバタインターバルだけど。初めて使ったけど、これは良いっ! 脇が締まり、体幹からチカラを出せる感じ。 それに、必然的にお尻位置がTTポジションになるため、ペダルの踏み込み期間が長くなる。 いつもよりパワーが出ている気がするな。しかし、タバタはキツかった。 エアロバー付けたモチベーションで頑張った。このモチベーションで、近々20分TTやってよ。