今朝も朝練です。
朝方は曇りにつき気温高め。
今日は最低3℃、昨日は-5℃。
プラス気温、もはやポカポカ陽気と思える。
ロングコース30km。
昨夜サボった甲斐あって、昨日よりは踏めた。
249W/60分、L3上限くらいで何とかまとまった。
が、しかし・・・
朝練終え、仕事で重い物を持ち上げようとしたら・・・
「ヤバっ！」て感触あって、とっさにチカラを抜いた。
ギックリ腰までには至らんが、若干痛めた感じあり。
日曜日のレース以降、腰に違和感あった。
さらに寝床が変わり、今までより軟いマットになった。
これに加え、パワー出ないなりに頑張って踏んだ結果かな・・・？
明日、じん先生代行アイコ先生に治してもらいましょ。
