2/6(金) ロード
有休です。
双子様の朝ご飯・登園準備・送り迎え。
何気に会社行った方がラクだったりする。
が、これはこれで何か良いな。
保育園送り後、明日のレース準備。
メンテとタイヤ交換。
砂浜メインだし、前後SERAC SANDです。
担ぐ事考えて、限りなく軽量仕様に換装。
と言っても8.2kgだけど。
昼メシ前にロード練へ。
最近マイブームの、「レース前日刺激練」へ。
小貝川CRでSST30分走と30-30×10本。
#2 298W 10分 10本Ave.392W
ラスト2本がキツかった～。
60km 1450kJ 2時間
明日のレースに、これが幸と出るか不幸と出るか？
治療院で脚の疲労回復マッサージをお願いした。
今は揉み返しでダルいが、明日は良くなるだろう！
さて頑張りますかっ！
