今日はMAPテストな日。
昨日より体調はだいぶ復調。
なので、予定通り2週に一度のMAPテスト実施。
アップ20分やってスタート。
が、300Wくらいで脚がとてもとてもツライ。
何とか粘って325Wへ持って行くも出ない。
しかも脚攣りそうになり、ここでヤメた。
400kJ運動して終わりにした。
表面的には復調も、中身はまだ疲労している模様。
シクロクロスも終わったし、今週は軽いメニューにしとこうと思う。
ダイエットエクササイズにしときましょう。
体重 65.0kg
体脂肪 9.7%
オフトレ25日目
3/10(火) ローラー
