歯医者でクリーニング。
したら虫歯なりかけが出てきた。
まだ終わらないようだ・・・ガッカリ。
夜、MAPテストリベンジ。
疲れもだいぶ癒えたんでGO！
#1 8分 290W MAP：392W(6.01W/kg)
#2 10分 204W
記録更新、リベンジ出来た。
にしてもキツかった。
心拍180まで上がった。
とりあえず、多少は強くなってるようだ。
明日は家族で墓参り。
8時発だからリミット7時くらいで朝練出来そう。
5時起き5時半スタート。
起きれるかな？
体重 65.2kg
体脂肪 10.2%
