双子様連れてディズニーランドへ。
のハズが、姉ちゃん体調不良につきDNS。
だいぶ良くなったけど、大事を取った。
土曜日にリベンジ予定。
有休取り消して仕事に行っても良かったが、そのまま有休遂行した。
妹ちゃんを保育園へ連れて行く。
姉ちゃん、大事を取って休み。
じーちゃんがどこかに気分転換に連れて行くとのこと。
よって、練習しに行くことにした。
今日もMTB。
石岡ループ(ロード)で60分走のちトレイル。
トレイル×2本、アプローチの舗装登坂は強度上げて。
・60分走 265W/62分
・登坂#1 269W/14分
・登坂#2 294W/12分
どれもこれもキツかった。
おまけに、練習強度も上がった。
一応、狙い通りの投資だな。
今シーズンはMTBでたくさん練習するぞ。
トレイルはもちろん、ロードもMTBで！
