Takanezawa TT

ジテ2。

往路35km。

50分走のち、キャップの作ったセグメントにチャレンジ。

その名も「Takanezawa TT」。

ダルさはあり、ちょっと向かい風な感じだが、とりあえずやってみる。

距離6.44km、平坦→登坂→平坦のTT。

10:21　37.3km/h　315W

キャップの記録に4秒届かず(涙)

次回に期待だな！

復路33km。

会場から益子駅付近まで中強度走。

275W / 28分

3分ほど軽く足回し、復路メインメニューの高強度走。

益子駅～筑西のとある交差点まで。

306W / 39.7km/h / 15分

弱下りでパワーキープがマジでキツかった。

往復　68km / 1時間59分 / 255W

今日は全体的に強度高め。

お疲れ様でした。

明日はMTBと「まつりつくば」。