5時半スタート、9時帰宅。
自走、途中のコンビニで朝ご飯。
朝日峠・Mt.ホーキョー上り、7曲下る。
路面ウェット、ちょっとドキドキ。
不動上って、新道トレイル下る。
藪にハマり、蜘蛛の巣地獄(涙)
裏朝日上り、プチ7下る。
日に日に難しくなる。
帰路舗装、リミット9時に向け爆走！
5分前に帰宅、ギリギリセーフ。
9時からカミさん時間。
カミさん、小町周回ロード練。
双子様と自分はプールで水遊び。
11時頃、双子様連れ、小町へカミさんの様子を見に行く。
暑い中、ヘロヘロになりながら走っている。
そんな姿を見た双子様達、「ママ、頑張れーっ！」と応援。
何とも愛らしい。
午前中に2人練習終わり。
午後は家族の時間。
ちょっと眠いが、こんなのもOKだな。
