往路、路面ウェット+怪しい天気も、ジテツウ開始。
最後の最後、後数キロの所で急激な大雨降られた。
おかげさまで、ズブ濡れになりつつ到着。
復路、明るいうちの退社。
予報とは裏腹のピーカン+蒸し暑さ満点。
途中、何だかチカラが出ず、200Wもキープ出来ない。
エネルギー切れな感じ。
最近、極端にカロリー少なくしてるからか？
俗に言う、ハンガーノックってヤツかな。
ヘロヘロ、大汗かきつつ、瀕死で到着。
ジテツウ後、コンビニ寄って、おにぎりと大福でエネルギーチャージ！
ちょっと生き返った感じ。
夕食も1000kcalくらい摂った。
減量もほどほどにしとかんとね。
Time 2:15:14
Distance 74.16km
Avg Speed 32.9kph
Avg Power 218W
Normalized Power 235W
Training Stress Score 136.8
Work 1613kJ
