ブランク

久々に泳いだ。

一昨年のXTERRAチャンピオンシップ(丸沼以来)、実に2年ぶり。

ぶったまげるくらい泳げなくなってた。

泳ぎ方自体はカラダが覚えていた。

しかし、腕がとてつもなくキツイ！

100mが限界、ロングなんてとても無理な感じ。

2年前　1分30秒/100m

今日　1分40秒/100m

10秒落ちはかなりデカイ。

2年のブランクは大きいようだ。

来年、XTERRA出るつもりなら、1年がかりで準備しないとな。

スイム　1000m / 20分

腹筋ローラー　10回×3set