今朝はジテツウじゃなく朝練。
ちょっと長めに45kmほど。
#1 280W / 15分
#2 265W / 22分
#3 250W / 37分
昨夜のインターバルのせいか？カラダ重い。
走り出し、一桁じゃね？ってくらい寒かった。
寒いとカラダの動きがイマイチな感じだな。
ちょうど良い秋は一瞬だな。
これからドンドン寒くなって行く。
シクロクロスシーズン到来だ！
Time 1:29:11
Distance 45.66km
Avg Speed 30.7kph
Avg Power 235W
Normalized Power 256W
Training Stress Score 106.7
Work 1140kJ
