おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

風邪菌充満中

双子妹ちゃんダウン。

カミさんも風邪っぴき
2人共、夜中はゲホゲホでツラそう。
妹ちゃんは発熱もしていて可哀想だ。

姉ちゃんも咳が出てきた。
時間差発症、間違いないな。
おとんは何としても死守せねば!
マスク装着して寝るかな。


朝練、やっぱり路面ウェット。
端っから諦め、早朝ローラーを敢行。

夜中に何度か妹ちゃんがらみで起きたが、何とか4:30起床、4:40にスタート切れた。
意外と調子良く、朝からインターバルやったり。
30分回しておしまい。
ソッコー風呂入って5:30発、6:45始業。
忙しなかった~。

夜もローラー。
今は、これからの季節に向け、ローラー癖を付けねば。

昨夜同様、LTインターバル×2などを。
が、朝とは一転して調子悪し。
ギリギリメニューはやり切ったが、何だかクタクタだった。

朝夜ローラー。
おかしくなりそう。