今日から仕事です。
4時半起きの日々の始まりです。
13日間も休むと、社会復帰が怠いな。
とりあえず2日間。
リハビリだな。
日の出前のジテツウ。
さすがに寒い!氷点下だし。
少し遠回りし、最後に坂上り、汗かき前に到着。
先シーズン買った冬用グローブ。
reric、固くて厚いわりに手が冷える。
このグローブはイマイチだな。
夜は最短ジテツウ。
帰宅後、ローラーです。
201W / 6分
272W / 24分
レスト / 5分
303W / 5分
ダウン / 5分
45分回して終わり。
ローラー癖つけねばな~。