Tabata

朝からTabata。

久々っす。

トータル30分のトレーニングの中にTabata。

Tabataはやっぱりキツイぞ！

寝起きから20分足らずで4分モガキ。

朝から心拍170超え、クラクラですな。

仕事中、脚が重たい。

夜ローラーやりたくないも、せめてダイエットローラー程度はやらねば。

と言うわけで、オーバーアンダー入れつつ、ダイエットローラー45分完走。

火水木曜日で計5回ローラー。

何だか鬱になりそうだな。