コメダコーヒーでモーニング。
朝からガッツリ食べてしまった。
ミソカツサンドとモーニングのパン(小倉付き)。
家族で外朝食後、ロードワークへ。
ガッツリ食べた分を消費せねば。
83kmでは長距離とは言わないが、長距離走る体力が落ちている。
そして根性もなくなった(涙)
アップダウンも多いコースだったし、結構脚使った感じ。
〆にヒルクライム入れたら、もうグダグダ。
帰路の追い風平坦がキツかったりする。
そろそろ乗り込んでいかないといけないな。
来週のお台場終わったら、実質的にはシクロクロスシーズン終了だし。
ロードとMTBで乗り込みだな。
追記
シクロクロス終盤だけど、BOONEがフロントシングル化になった。
これで2台共シングルになり、シンプルになった。
重量も8kgを下回り、7.9kgになった。
来シーズンはいよいよ11speed化かな。
