朝夕晩練

ジテツウです。

土日の暖かさはどこへやら？

往路、気温-8℃。

ホント、顔が痛いわ。

ちょっと+αして22km。

44分 / 245W

帰路、定時退社。

明るいし寒くない！幸せだ。

耳出し、薄手グローブ。

だいぶ遠回りして32km。

60分 / 245W

帰って30分ほどローラー。

240W程度でテケテケと。

距離にして18km。

35分 / 240W

朝夕晩、22+32+18=72km。

平日だけど良く乗れた。