2016-04-18 オフトレ35日目 本日のトレーニングジテツウ 39.9km 1h18mアクティブリカバリー。おとといのアドベンチャーレース疲れ。体力的疲労はないけど、筋肉的疲労あり。トレッキングで走りまくり、太もも前側と足首廻りが筋肉痛。自転車乗ると何てことないが、歩くと足首廻り、階段下りで太もも前側が痛む。トレイルランナーだった面影はないな・・・往路 42分 21.5km 220W復路 36分 18.4km 213W