MTB練 32.9km 2h11m 1462mUP
午前中、カミさん実家へ。
月イチ行事の孫見せ。
昼ご飯を一緒に食べる。
14時過ぎに帰宅。
雨で朝練出来なかったんで、昼練？夕練に出る。
昨夜に出来上がったSuperfly。
フレーム破損から復活。
と言うか、フレーム交換。
同色のカラーリングにすると、かなり日数がかかってしまうため、同サイズをアメリカ本国で探してもらい、この色になった。
15時スタート。
時間ないんで、チャッチャと走る。
弓弦ループ×1周+6周。
1周目はアップ、その後6周回連続。
上りは8分30～50秒、下りは3分30秒。
12分～12分半/周回。
昨日の疲れもあり、8分前半で上ることは出来なかったが、まずまず良さげな感じ。
7周回終わり16時半。
日没には間に合いそうだし、SG左ルートへ行くため、もう1本上る。
雨の影響はあまりナシ。
夕暮れ時もなかなか良い雰囲気だ。
今日も何だかんだと1500m弱の登坂。
昨日と合わせて3300m上った。
268W(NP) / 2h11m 1575kJ
短時間も十分に練習出来た。
お疲れ様でした。
