おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

忙しい日

今日も二部練。

双子様保育園、カミさん仕事。
カミさん出勤時間の6時半リミット。
5時前スタートでロード練。
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tour.netジャージ。
桜テクノP~朝日峠~不動峠~北条~西大通り。
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朝日峠展望公園から。
リミット時間迫り、西大通りを爆走し、5分前着。

38.3km / 1h21m 233W

朝ご飯準備~朝ご飯~2人の歯磨き~トイレ~着替え。
アッちゅー間に8時半、保育園通園。

9時に帰宅、続いてMTB練へ。

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何となくbbsジャージ(大橋さんとこの)、今日はピンクな感じで。
顔的にピンクはビミョーだな(涙)

弓弦周回×8周連続、13分×8周≠100分走。
実際は13分弱~14分弱。
途中、中だるみして、ヤメようかと思ったが、何とかやり遂げた。
8周回平均(NP)は265Wほど、なかなかキツかった。

36.2km / 2h27m 249W

練習後、珍来でラーメン・半チャーハン・餃子セットを食す。

帰宅後、保育園お迎え前に、両親連れて初コストコへ。
クルマで5分なのに、今まで利用せず。
何かと口コミもあり、行ってみることにした。
今までAmazonで買っていたペプシコーラ1ケースが、500円も安かった。
あとはフルーツグランノーラも激安(1200gって?)
とりあえず、年会費分はすぐにペイ出来そうだな。

その後、ハイエース車検預け→洋服買い→ハイエース引き取り→治療院。
(書くの面倒くさくなってきたんで省略)

忙しい1日でした。

明日は奥多摩でアドベンチャーレース。
今回はナイトステージ無いんで、完走は出来るだろう。

早いとこ準備して寝ないと。