双子様保育園、カミさん仕事。
カミさん出勤時間の6時半リミット。
5時前スタートでロード練。
tour.netジャージ。
桜テクノP~朝日峠~不動峠~北条~西大通り。
朝日峠展望公園から。
リミット時間迫り、西大通りを爆走し、5分前着。
38.3km / 1h21m 233W
朝ご飯準備~朝ご飯~2人の歯磨き~トイレ~着替え。
アッちゅー間に8時半、保育園通園。
9時に帰宅、続いてMTB練へ。
何となくbbsジャージ(大橋さんとこの)、今日はピンクな感じで。
顔的にピンクはビミョーだな(涙)
弓弦周回×8周連続、13分×8周≠100分走。
実際は13分弱~14分弱。
途中、中だるみして、ヤメようかと思ったが、何とかやり遂げた。
8周回平均(NP)は265Wほど、なかなかキツかった。
36.2km / 2h27m 249W
練習後、珍来でラーメン・半チャーハン・餃子セットを食す。
帰宅後、保育園お迎え前に、両親連れて初コストコへ。
クルマで5分なのに、今まで利用せず。
何かと口コミもあり、行ってみることにした。
あとはフルーツグランノーラも激安(1200gって?)
とりあえず、年会費分はすぐにペイ出来そうだな。
(書くの面倒くさくなってきたんで省略)
忙しい1日でした。
今回はナイトステージ無いんで、完走は出来るだろう。
早いとこ準備して寝ないと。