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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

揃いローラー

朝ローラー 30分
夜ローラー 36分

未だ筋肉痛も回復傾向。
朝はリカバリー的に低負荷で。

夜、夫婦揃ってローラー。
ここ最近、ローラーを習慣化させているカミさんと一緒にやるとは。
と言っても、お互い自分の世界で。
筋肉痛も朝よりも回復したんで、少しインターバルを入れつつ、基本的には低負荷で。

明日も雨予報。
なのでローラーだな。