4:20起床、4:50出発(クルマ通勤)。
1時間クルマ走らせ、朝練場到着。
5:50朝練スタート、朝方は寒い。
生腕はまだ寒い。
18.5kmの周回×2周。
ザックリ60分走。
37km 1h05m 253W
1周目 32m56s 255W
2周目 32m24s 251W
2周目は1周目よりペースアップと思ったが、半分行く前にタレ始め、あとはズブズブ。
思った以上にカラダが言うこときかない感じだった。
練習終えて急いで出勤。
ギリギリ7:30出社に間に合った。
慌ただしい朝のおかげか、昼休み後、すんげー睡魔に襲われました。
