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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

生活と仕事と練習

サングラスが曇ります。

蒸し暑い上に濃霧。

サングラスしてられない。
イヤな季節になってきました。

朝練、アップダウン多めのコースに変更。
インターバル要素が入り、心拍の上げ下げが入る。
登坂はインナーギヤを使い、ケイデンス高め。
下りも休まず踏んで行く。

56m01s 31.05km 261W

1時間足らず。
もうちょっと纏まった時間走りたいと思う。
朝練と言うからには、1時間半〜2時間くらいは走りたいとこだな。

生活・仕事との折り合いつけ、朝練・夜ローラー・ジテツウをどう回すかな?
こう言う悩みを解決するのは、結構好きだったりする。