サングラスが曇ります。
蒸し暑い上に濃霧。
サングラスしてられない。
イヤな季節になってきました。
朝練、アップダウン多めのコースに変更。
インターバル要素が入り、心拍の上げ下げが入る。
登坂はインナーギヤを使い、ケイデンス高め。
下りも休まず踏んで行く。
56m01s 31.05km 261W
1時間足らず。
もうちょっと纏まった時間走りたいと思う。
朝練と言うからには、1時間半〜2時間くらいは走りたいとこだな。
生活・仕事との折り合いつけ、朝練・夜ローラー・ジテツウをどう回すかな？
こう言う悩みを解決するのは、結構好きだったりする。
