朝練。
そこそこ強度で30km走。
15km×2周回、アップダウンなコース。
29.6km 52m13s 272W
1周目 26m26s
2周目 25m47s
1h11m 39.3km 263W
練習後、パンツを忘れたことに気付く。
7時半出社するつもりも、7-11へパンツを買いに行き、7時半には間に合わず。
パンツ忘れ、覚えてる限り、3回目くらい。
会社に、もしくはクルマに、スペアパンツでも用意しとくかな。
今日のソックス、ボントレガー。
赤いジャージにコーディネート。
長めのピタピタ半袖ジャージ。
これも最近のお気に入りだな。
