練習ナシ曜日

脚重です。

5時前起きでも、いつもより1時間弱遅め。
昨夜は10時半前に寝たんで、睡眠6時間キープ。
日頃5時間睡眠男としては、良く寝た感がある。

最近、体重が減らない。
年取ったせいか、減りにくくなった気がする。
基礎代謝量が低下しているのだろうか？
まあ、そんなに気にしなくても良いかな。

明日は雨予報。
明日も練習ナシ曜日かな？