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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

100km

久々の100km超え。

筑波山系をグルっと。

キレイに山あいをトレース。
多少の起伏はあるも、ヒルクライムは入れず、基本平坦で。

懐かしの加波山を横目に。

2時間走って益子手前の町で休憩。

マイブームの2つ。
高血圧じゃないけど(むしろ低血圧)この麦茶。

後半、暑くなってくる。
復路は、普段通勤路として使う道で淡々と。
残り数km、干からび気味でガマンならずにコーラ休憩し、10時前に帰宅。

その後は双子様タイム。

キックバイク→自宅プール遊び。
常勝軒でランチ。
石岡のぶどう園にぶどう買い。
つつじが丘deソフトクリーム。
そして、クルマ&自宅で昼寝タイム。

昼寝中に父はバイクメンテ。

今日も1日活動的でした。

Distance : 108.75km
Time : 3h31m39s
Speed : 30.8km/h
NP : 201W
TSS : 169
Work : 2279kJ