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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

リカバリーライド

脚が怠くて目が覚めた。

いつも通り、4時半くらいに目が覚めてしまう。
ちょうど男子柔道金メダルの瞬間を見た。
井上康生監督、素晴らしい!

リカバリー的に軽く走ろうと6時に出発。
自走→石岡→湯袋風返し峠→スカイライン→不動→自宅
リカバリーのつもりが、ついつい峠越えを入れてしまう。
チャチャッと9時前に帰着。

Distance : 63.97km
Time : 2h23m12s
Speed : 26.8km/h
NP : 184W
TSS : 93.8
Work : 1322kJ

夜、tours.netの暑気払いで都内へ。
美味しいお酒と料理、それに楽しい話を堪能。
気の合う仲間との会はホント楽しい。