じてんしゃの杜MTB練に参加。
うっかりコースで周回練。
早めに到着、春友トレイル行こうかと思ったが、雨明けだし止めといた。
なので、3〜4周コース確認しつつ流す。
杜の方々到着。
ワカマツさんとアカオギくん(ジュニア)、プラス、クチキくん。
皆で2周ほど走る。
60分走やるには暑さ的にキツイがとりあえずチャレンジ。
12分/周回として5周回と設定。
クチキくんスタート、1分後にワカマツさん、その1分後にアカオギくんと自分スタート。
1周目の二段坂でワカマツさんをパス。
2周目入るところでクチキくんをパス。
その後、アカオギくんとマッチレースとなる。
地足的にはアカオギくんだか、スキルでジワジワ差をつける。
終始前を走り、2周目終わりで5秒ほど。
3周目終わりで10数秒、4周目で30秒ほど広げる。
さすがにこっちもキツイ。
周回毎にタイムが落ち、差も広げたし5周目はキープしつつ逃げ切るつもりで走る。
が、ダブトラを上り切ると、一気に差を詰めてきている。
さすが若さ！17歳は走りながら回復してそう。
こっちもペースアップし逃げ切りを図る。
池横からのダブトラ上りで急接近。
二段坂にはビタヅキで入り、何とか先行して上る。
下りで再度ビハインドを作ろうと攻めるが、若者ついて来る。
ラスト平坦区間、ダンシングで追い込むが若者は切れるどころか並んで来る。
何とか鼻差で逃げ切り、先着した(させてくれた？)。
この時期の60分走はやはり無理があった。
しばらくカラダが痺れ、まともに焦げない感じ。
日陰でしばし休憩し、2周ほど流しがてらレクチャー走して終了。
一応エリートの面目は保ったが、次一緒に走る時は、もう敵わない気がする。
スキルはまだまだ、無駄が多くてもったいないが、それをカバーする体力&パワーがある。
これにスキルが身についてくると、もう相手が出来ないな。
若さは武器、おじさんにはもう武器はナイ。
若者のおかげでかなり刺激の強い練習が出来た。
最大心拍数184、平均心拍数170。
いや〜キツかった。
Lap1 11m10s
Lap2 11m32s
Lap3 11m57s
Lap4 12m21s
Lap5 11m57s
徐々にタレて、最後追われてタイムアップ。
久々に追い込まれた。
帰りは高速使わず(高いから)下道で。
R6でがっつりラーメン屋へ。
たくみ家 豚そば(野菜増し)
豚そばだけに、チャーシューが美味かった。
最近、この手のラーメン、つけ麺にハマってます。
