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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

蒸し暑朝練

超絶発汗。

気温は25℃も、湿度Max蒸し暑さMax。
クルマから降りただけで、サングラスが曇る。
「またビショビショになるんか〜(涙)」と思いつつも走り出す。

茂木フルコース。
途中、パラっと雨が降り、「もっと降れ〜!」と願ったが、あっさり止んだ。
心肺90%を上限、平均80%くらい目標で走る。
終盤にある緩斜面はオールアウト気味に追い込み、ここだけは95%まで上げた。

Distance : 50.16km
Time : 1h31m22s
Speed : 32.9km/h
NP : 245W
TSS : 106.1
Work : 1228kJ

練習後、とーぜんビショビショ。
レーパンもずぶ濡れ、脚を伝ってソックスまで半濡れ。
この時期の嫌な事。
練習後の後処理が面倒なところ。

手軽気軽に練習出来る季節が恋しいぞ!