読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

疲労具合を計る

だけど仕事は忙しい。

6:30から仕事して、アッと言う間に20:00。
忙しいと時間が経つのが早いこと。

仕事は忙しいも、カラダは回復方向へ。
最近、階段の上り下りで、脚の疲労具合がわかるようになった。
疲労が溜まっていると、筋肉の奥深くからジワーッと怠さが伝わる。
回復してくると、このジワーッか軽減され、無意識に一段飛ばしするようになる。
今日の段階は、まだジワーッ出るも、手で太ももをアシストしながら一段とするレベルだった。
まあまあ良い感じかな。

明日も休養でレース準備。
久々のレースは楽しみだ。

土曜日の試走、ほどほどにしとかないとね。