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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

雨朝練

新車だけど。

左膝も自転車乗る分には何ともない程度まで回復。
乗れる幸せ、雨でも乗りたくなる。
30kmほど1時間弱。
上りでの高負荷、下りでゴリゴリ踏むなどなど、色々試してみた。
久々に心肺90%以上まで上げた。
まずまずだな。

自転車乗る分には問題ないが、シクロクロスとなると、まだまだ回復には時間がかかるか?
乗る以外の動作。
階段上り、一段ずつなら行けるが、一段飛ばしは痛みが走る。
シケイン越えからの飛び乗りも痛い。

日に日に良くなり、動きに対する痛みも無くなりつつある。
あと5日間でどこまで回復するかな?