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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

仕事納めからの11連休

納まりました。

10月に異動になり早3ヶ月。
怒濤の3ヶ月だったが、困難を乗り切り、気持ち良く年を越せる。

明日から休み。
有休2日つけて11連休。ゴメンナサイ。

正月休みだからこそ体重落とします。
自転車・トレイルラン・腹筋で頑張ります。

朝ローラー 40分 Tabata
夜ローラー 40分 Tabata
ビリー体調(腹筋) 35分(長っ!)