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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

うっかり練

昨日に引き続きMTB練。

 

ドタキャン2人につき大橋さんとマンツー。

カミさんとサチコさんもマンツー練。

 

集合後1周回コースチェック&アップ。

若干、コースが変わっていた。

昨日のMTB練の疲労あり、太ももが重過ぎる。

 

60分走(5周回)。

1周目、そこそこペースで入る。

11m36s 282W

 

2周目、ペースアップし大橋さん切れる。

11m16s 287W

 

3周目、ペースアップが祟りペースダウン。

11m30s 280W

 

4周目、大橋さんに追いつかれる。

11m30s 275W

 

5周目、大ダレかまし上りで置いて行かれる。

11m43s 261W

 

とてもキツかった。

シクロクロスは良くても、やはり上りがイマイチ。

斜度がキツイと尚更ダメダメ。

MTB体型にして行かねば。

 

あとは悪代官ルートで2周流して終わり。

太もも筋、痛めつけ過ぎたな。

 

大橋さん、お疲れ様でした。