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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

プレオフトレ

ロード ローラー

今朝も朝練と夜ローラー。

今週の日曜日の茨城CXがシクロクロス最終戦。
これが終わったら束の間のオフトレシーズンに入る。
なので、その前にプレオフトレ的に試している。

朝練、昨日のコースから少し変更。
33km/65分、北風強くてしんどかった。
とりあえず250Wはキープした。

夜ローラー、定番の30-30インターバル。
今夜は超絶やりたくなかったが、何とか着替えてバイクに跨がれた。
30分しっかり、インターバル×12本やり切った。

今日は立ち眩みが頻発。
ちょっとお疲れモードかな?
倒れないようにせねば。