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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

オフトレ4日目

MTB
32.1km 2h28m 235W 1579kJ


出遅れ気味の9時スタート。
最初の上りでヒデオさんと遭遇しダベリング登坂。
上り切ったところから練習開始。

あっちやこっちや、休まず淡々と走る。
舗装路メインと思ったが、トレイルの良い季節につき、トレイルメインにした。


1417mUP

最後に弓弦2周。
#1 12m41s 上り9m10s/下り3m31s
#2 12m51s 上り9m23s/下り3m28s
そんなに悪くないが、まだまだだな。

明日もMTB