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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

オフトレ10日目

カラダ治療日。

最近、回復が遅い。
40過ぎてつくづく思う。
加齢にはかなわない。

脚全体の加圧治療。
背中腰周りの指圧治療&電気治療。
じっくり90分。

明日MTB練。
明後日うっかり八兵衛カップ(練習レース)。
しっかり乗り込もう!