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おじさんの悪あが記

日々の自転車ライフ・育児のことなどなど

オフトレ21日目

朝練ロードwithコバヤシ
45.3km 1h24m 1224kJ 272W

朝練ロード、モテギ方面。
先週より5kmほど延長。
それなりにキツイペースで走る。

終盤、お互い脚を使い、良い感じに疲労したところで、登坂勝負×3本。
タヌキ坂、その先の登坂スプリント、さらに先の緩坂。
基本的には、若者に先行させ、最後に射すパターン。
2本目はギリギリ逃げ切る形。

全制覇、気持ち良く朝練を終える。

今日はなかなかの高強度朝練であった。