2017-04-04 オフトレ21日目 Road練 朝練ロードwithコバヤシ 45.3km 1h24m 1224kJ 272W朝練ロード、モテギ方面。 先週より5kmほど延長。 それなりにキツイペースで走る。終盤、お互い脚を使い、良い感じに疲労したところで、登坂勝負×3本。 タヌキ坂、その先の登坂スプリント、さらに先の緩坂。 基本的には、若者に先行させ、最後に射すパターン。 2本目はギリギリ逃げ切る形。全制覇、気持ち良く朝練を終える。今日はなかなかの高強度朝練であった。